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IYOGA Landau | |
| Yoga in der Tradition von B.K.S Iyengar | ||
| Yoga | Kurse für Erwachsene | Kurse für Kinder | Tanz und Ausdruckstherapie | Lehrer | Galerie | Kontakt | EVENT |
Laufende Kurse im Jahr 2012 |
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| Einstieg jederzeit nach Rücksprache möglich |
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| Montag: | 9.00 - 10.30 Uhr Level 2 20.00 - 21.30 Uhr Level 3 |
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| Dienstag: | 19.00 - 20.30 Uhr Level 3 |
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| Mittwoch: | 9.00 - 10.30 Uhr Schwangere |
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| Donnerstag: | 19.30 - 21.00 Uhr Level 2 9.00 - 10.30 Uhr Level 3 18.15 - 19.45 Uhr Level 1 |
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| Freitag: | 9.00 - 10.30 Uhr Level 1 | |
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Level 1 Kurse richten sich an Anfänger, Level 2 Kurse an Erfahrene (Mittelstufe) und Level 3 Kurse an fortgeschrittene Teilnehmer. |
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| Kursbeginn: |
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| Jeweils im Januar, April und September. Ein Kurs umfasst 10 - 14 Termine. |
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| In den Sommerferien finden Yogastunden wie folgt statt: Montag: 9.00 - 10.30 Uhr Level 1, Level 2 und Montag: 20.00 - 21.00 Uhr Level 3 Teilnehmer üben gemeinsam. |
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| Kursgebühren: |
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| Die Kursgebühren betragen zwischen 135 Euro und 175 Euro je nach Anzahl der Unterrichtseinheiten. Verbilligte Trimester- und Jahresabo sind möglich. Im laufenden Kurs ist es nach Absprache möglich Yogastunden einzeln zu buchen. Die Gebühr hierfür beträgt 16 Euro. |
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| Hatha-Yoga in der Schwangerschaft |
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| Genau wie die Medizin rät auch der Yoga zur Geburtsvorbereitung.
Zur Gewährleistung des normalen Geburtsverlauf wird die Gebärmutter trainiert. Durch gezielte Übungen wird die innere Sekretion
der Schilddrüse gefördert, wobei hier die Asanas helfen, das notwendige hormonelle Gleichgewicht zu schaffen.
Auch können Yogasanas Unfruchtbarkeit vorbeugen, weshalb es allen Frauen
empfohlen wird, vor der Empfängnis mit der Übung von Yoga zu beginnen. Kurs auf Anfrage. |
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| Hatha-Yoga für Senioren |
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| Senioren werden ohne Bedenken in Absprache in laufende Anfänger- und Mittelstufenkurse integriert. Auch sie erfahren in der Yogapraxis über eine sanfte Begleitung wie sie ihren ganz individuellen körperlichen und seelischen Veränderungen begegnen und mit diesen umgehen können. |
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| Hatha-Yoga Samstag |
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| Einmal im Trimester findet jeweils ein 3 stündiger Kurs an einem Samstag statt. Gebühr 35 Euro. |
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| Kursbeschreibungen |
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| Kursdauer aller Kurse in der Regel 90 Minuten. |
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| Anfänger (Level 1): |
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| Dieser Kurs richtet sich an Anfänger ohne Erfahrung in Hatha-Yoga.
Hier werden grundlegende Prinzipien von Körperhaltung und Atem erklärt und eingeübt.Stehhaltungen bilden hier den Schwerpunkt des Unterrichts. |
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| Mittelstufe (Level 2): |
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| Für Übende mit Einführungskurs oder Vorkenntnissen. Grundlegende Haltungen
mit Betonung der Stehhaltungen werden verfeinert. Umkehrhaltungen, Kopfstand, Schulterstand werden eingeführt. |
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| Fortgeschrittene (Level 3): |
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| Kraft und Kondition in den Stehzyklen, Sicherheit im Kopfstand,
Schulterstand und Pflug werden angestrebt. Regelmässiges, eigenständiges Üben zu Hause wird erwartet. |
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| Einzelunterricht: |
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| Das Angebot ermöglicht eine ausführliche individuelle Korrektur.
Hier können gesundheitliche sowie theoretische und philosophische Fragen in besonderer Weise geklärt werden. |
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Die Kursgebühren werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Alle Hatha- Yoga Kurse sind als Heilbehandlung anerkannt. |
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| Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB), siehe Impressum |
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